每年的3月第二个星期四是世界肾脏日，这一全球性倡议旨在唤醒公众对慢性肾脏病的认知。作为人体最沉默的守护者，肾脏每天过滤约180升血液，却在衰老中悄然退化。研究表明，50岁后肾小球滤过率每年下降1%，70岁以上老年群体中约35%存在慢性肾脏病，但仅12%意识到患病。这种隐匿性使肾脏病成为威胁老年健康的隐形杀手，而早期筛查与科学干预则是破局的关键。肾脏健康：隐匿的风险与日常的守护肾脏不仅是排泄代...

1植树节，耕种希望亲爱的叔叔阿姨们，在植树节，我们一起聊聊古道云湾养生谷的“自然康养”理念，我们通过科学的绿植系统与园艺疗愈设计，让长辈们可以在耕耘中重建身心秩序，将养老生活转化为一场与自然共舞的治愈之旅。绿植：无声的健康守护者现代医学早已证实，自然环境对人类健康的干预远超想象。一株看似普通的绿萝，其叶片每小时可吸附1.2微克甲醛；一片松树林释放的萜烯类物质，能通过嗅觉刺激副交感神经，使血压...

近日，一位 62 岁糖尿病患者因误信 “猪油能治糖尿病”，坚持半年只吃猪油，甘油三酯飙升后就医，引发热议。在健康养生的信息洪流中，“猪油治百病说” 泛起不小的浪花，现实中，太多长辈轻信此类说法而导致出现或加重健康问题，今天就给各位长辈剖析一下 “猪油治病” 的真相。从营养学角度看，每100克猪油含94.7克脂肪，其中饱和脂肪酸占比高达42%，远超普通植物油。虽说其维生素D含量是菜籽油的2倍，...

高血压是老年群体中最常见的慢性疾病之一，其管理需要多维的协同。古道云湾养生谷，依托规划中的智慧化健康管理体系，旨在为长者提供全周期、个性化的血压管理方案。本文从数据追踪、饮食优化、运动规划、心理支持四大维度，结合行业前沿理念与普适性科学策略，为高血压患者及家属提供系统性健康指南。科学监测：构建动态健康画像高血压管理的核心在于早发现、早干预。古道云湾养生谷可以通过智能穿戴设备（如血压监测手环）...

让我们继续之前关于退休后生活规划的话题，退休后阿姨们的身体机能逐渐下降，各种慢性疾病的风险也随之增加。因此，关注身体健康，保持活力也是退休生活的重要任务之一。首先，要养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间。睡眠是身体恢复和修复的重要过程，充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防各种疾病的发生。其次，要注意饮食健康，均衡饮食，多吃蔬菜水果、粗粮、瘦肉、鱼类...

三八妇女节国际劳动妇女节，又被称为“国际妇女节”、“三八节”和“三八妇女节”，是在每年的3月8日为庆祝妇女在经济、政治和社会等领域作出的重要贡献和取得的巨大成就而设立的节日。 项目简介老吾老·古道云湾养生谷（在建）是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务，以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假 ”为特色的综合性养老示范基地。古道云湾养生谷，是以高端...

老吾老集团董事长张彩虹女士来自湖北的孝文化名城——孝感云梦县。孝感，全国孝文化名城，董永葬父、黄香温席的故事感天动地。孝感不仅是孝文化名城，地处江汉平原的云梦县更是古楚王城故都。云梦县的"中华简牍"文化承载着战国秦汉时期的律法文书，作为珍贵历史资料现展于云梦县博物馆。由老吾老彩虹养老集团主办的"游云梦油菜花海"活动即将在一年一度的云梦县油菜花节期间拉开序幕。作为孝感云梦县政府重点培育的文旅品...

退休，是人生的一个重要转折点，对于女性长辈而言，退休后的生活更是充满了机遇与挑战。在这一阶段，阿姨们可以从繁忙的工作中解脱出来，有更多的时间去关注自己的身心健康、培养兴趣爱好、享受生活。然而，退休生活并非一帆风顺，也需要阿姨们积极地进行规划和调适，以应对可能出现的各种问题。本文将为阿姨们提供一些实用的建议，度过一个充实、快乐、健康的退休生活。退休后，阿姨们的生活节奏和生活方式发生了巨大的变化...

惊蛰微雨众卉新一雷惊蛰始 项目简介老吾老·古道云湾养生谷（在建）是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务，以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假 ”为特色的综合性养老示范基地。古道云湾养生谷，是以高端康养标准体系打造国际化、标准化、生态化、智慧化、适老化的康养社区。围绕“医、食、住、行、康、养、悦”七个核心要素，通过全维度的健康医疗保障和文娱乐享...

尊敬的长辈们，随着年龄的增长，居家安全问题逐渐成为我们生活中不可忽视的一部分。据相关数据显示，老年人跌倒的发生率随着年龄的增长而显著增加，65岁以上老年人中，跌倒的发生率可高达30%。为了提高居家安全性，减少跌倒等意外事故的发生，今天我们就来聊聊居家安全“微改造”的话题。首先，选择合适的防滑地垫是预防跌倒的重要措施之一。在选择防滑地垫时，应优先考虑其材质和防滑性能。橡胶地垫和硅胶地垫是两种常...

每年3月3日是全国爱耳日，这一节日的设立有着深远的意义，它旨在提高全民爱耳护耳意识，加强耳病防治，减少听力障碍的发生。对于长辈来说，听力保护尤为重要，因为随着年龄的增长，听力衰退是一个常见的问题。据世卫组织2021年发布的《世界听力报告》显示，预计到2050年，全球将近1/4的人将面临听力问题。在古道云湾养生谷，我们特别关注长辈的听力健康，并在这一天为长辈们分享听力保护知识。听力衰退的原因多...

亲爱的长辈们，春季万物复苏，生机盎然。在这个充满希望的季节里，我们不仅要感受大自然的美好，还要关注自身的健康。今天，我们就来聊聊春季的护肝生之道。春季是养肝的黄金时期，合理的饮食可以帮助我们更好地养护肝脏。以下是一些适合春季食用的护肝食物：菠菜：菠菜被誉为“春季菜王”，富含铁、叶酸及多种维生素，尤其是维生素C和维生素K的含量尤为丰富。这些营养成分有助于促进肝脏的解毒功能，减轻肝脏负担。荠菜：...

龙抬头（阴历二月二日），又称春耕节、青龙节、春龙节等，民间传统节日。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象，每岁仲春卯月（斗指正东）之初，“龙角星”从东方地平线升起，故称“龙抬头”。 项目简介老吾老·古道云湾养生谷（在建）是由老吾老集团在门头沟妙峰山镇水峪嘴村投资并负责运营服务，以“长寿养生、文化娱乐、人工智能、田园度假 ”为特色的综合性养老示范基地。古道云湾养...

亲爱的长辈们，今天是“世界居住条件调查日”，是由联合国的专门机构设立于2003年，日期定在每年二月的最后一天。该日的设立旨在推动各国政府和社会进一步重视人们的居住环境和条件，并通过开展各种活动，为社会解决一些问题。居住条件不仅关系到人们的基本生活需求，还影响着人们的身体健康和心理健康。同时，随着全球老龄化的加剧，老年人的居住条件问题也愈发凸显，因此，关注老年人的居住需求，改善老年人的居住环境...

在数字化浪潮汹涌澎湃的当下，智能手机和移动网络早已深度融入人们的日常生活，成为不可或缺的一部分。然而，对于老年群体而言，这股浪潮虽带来了便利，也制造了不少困扰。近期，中国移动被指“用超额流量费”吸血老年人致“天价账单”的事件，便将老年人在智能时代的困境赤裸裸地呈现在大众眼前，也为我们养老社区敲响了警钟，促使我们思考如何助力老年人跨越这道数字鸿沟。据报道，有消费者家中长辈因不熟悉智能手机使用及...

亲爱的叔叔阿姨，今天我们再次分享一个有趣的小知识，每年的今天（2月26日）是世界开心果日（World Pistachio Day）。对于开心果爱好者来说，这一天是具有特别意义的日子。每到这一天，全世界崇尚健康的开心果粉丝们会“绞尽脑汁”来庆祝这个开心果专属节日。开心果发源于中东，是最古老的开花坚果树种之一。早在公元前7000年，人类就开始食用开心果。当时，开心果是供皇室及特权阶层享用的美食。...

亲爱的长辈们，春天已经悄然来临，万物复苏，生机勃勃。在这个充满希望的季节里，也要注意养生哦，让身体更好地适应季节的变化。合理的春季养生，可以帮助长辈增强体质，预防疾病，带来更健康、美好的生活。今天就分享一些实用的春季养生建议，希望能帮到叔叔阿姨们哦。春季气候多变，容易引发各种疾病，饮食应以清淡为主，多吃一些具有祛湿和养肝作用的食物。蔬菜和水果可以补充维生素和矿物质，增强免疫力、预防疾病。如：...

亲爱的叔叔阿姨们，和大家分享一个有趣的事情，据非官方统计，全球大约有15%的人不吃香菜，也就是说，全球每100人，有15个不喜欢吃香菜。因此在每年2月24日，“反香菜联盟”都会举行一个“世界讨厌香菜日”活动。届时，“反香菜联盟”的成员，都会用各种方式来发泄对香菜的不满。香菜，学名芫荽，是一种常见的香料植物。它的叶子和茎部具有独特的香气，广泛用于各种菜肴中。香菜可能是这个世界上最有争议的蔬菜，...

亲爱的叔叔阿姨们，我们为大家带来一个新消息：中央广播电视总台超高清示范园——央视界，经北京市发改委正式发文核准，正式启动建设了，建成后将作为视听文化主题乐园向公众开放！央视界位于北京西部的门头沟新城，南邻长安街西延线，东临六环路和永定河，与首钢工业遗址公园隔河相望。项目总用地面积超过4.7万平方米，总建筑面积约15.8万平方米。建成后，这里将成为一个集超高清演播、研发、转播、文化展示和艺术交...

图片复制失败，可插入图片添加查看操作亲爱的长辈们，随着年龄的增长，慢性病逐渐成为影响我们生活质量的重要因素，如高血压、糖尿病、心脏病、慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）等，虽然无法完全治愈，但通过科学的管理和调养，我们可以有效控制病情，减少并发症的发生。以下是一些实用的建议，希望能对您有所帮助，让您的生活更加健康、更加美好。饮食是慢性病管理的基础合理的饮食结构不仅能帮助我们控制体重，还能降低血压、血...